みなさんは、脇汗をかきますか？
脇汗とは、文字の通り、脇の下に出てくる汗のことです。
実は、この脇汗ですごく悩んで、日々、対策をしている人もいれば、まったく、脇汗をかかずに、この問題に無縁な人もいます。
脇汗で悩む人にとっては、大きな問題なのに、人によっては、脇汗で悩んでいる人がいることすら知らない人もいるという事実があります。
脇汗は、そもそも個人差が大きく、脇に少量の汗をかくひともいれば、大汗をかいて洋服に汗ジミを作ってしまう人もいます。
また、他人の脇汗は洋服にシミが出来たり、臭ったりで、嫌悪感を示す人もいれば、他人の脇汗が大好きと言う方もいます。
ですが、当人からしてみれば、脇汗をかきたくない、かいてしまった脇汗をなんとか処理したいと、対策を練ることも当然です。
特に女性の場合は、必要以上に気にしてしまう人もいらっしゃいます。
「脇汗をかいても何の問題もない」と思えればよいのですが、そうは、いかないようです
例えば、仕事中にワイシャツの脇がびっしょりしていたり、シミになっていたりすると、同僚の目も気にならないか気にしてしまいますよね。
また、営業の人でしたら、汗ジミでお客さんに不快感を与えないか、心配になるところでしょう。
確かに、営業マンは清潔さを感じさせないといけません。
不潔な人だと、お客さんも話を聞きたくないでしょうからね。
また、プライベートで好きな人と一緒にいるとき、デートの際など、脇汗を大量にかいていたら、接近したくても近くに寄れないですよね。
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それに、夏など暑い時期は特に、電車の中でつり革につかまったら、脇汗がとても目立ちます。
このように脇汗をかく人は、他人の目が気になって仕方がないものなのです。
どんな状況であれ、脇汗はつらいものです。
顔などにかく汗は、その都度、拭くことが出来ますが、脇汗は洋服を着ていますから拭くことは出来ませんよね。
大きな汗ジミが出来るまえに対策をしたいと思うのは当然です。
脇汗を隠したり、脇汗をかいていることを目立たないように対策したり、多くの方がさまざまな対処法を行っていると思うのです。
本人は言わないだけで、実は、周囲には脇汗で悩む人がけっこう沢山いると思ってください。
ですから、脇汗で悩んでいるのは自分ひとりではないと知ることが大切です。
「どうして自分だけが」と思っていると、人間は卑屈になってしまうものですから、多くの人が自分と同じ悩みを持っていると知ると、安心できますよね。
実は脇汗で悩む方は、大きく分けて三つのタイプがあります。
状況によって、正しい脇汗対策をすると効果があるでしょう。
まず、汗の量が多い人、それから、脇汗で臭いがきつくなる人、シャツが汗ジミで黄ばんでいる人、この3タイプです。
脇汗対策は、どれも同じことをすればよいという訳ではありません。
この3タイプはそれぞれによって、原因が異なり、そうなれば対策も違ってきます。
ですから、まず、自分がどのタイプなのか、判明させてから、対策に移ると良いでしょう。
脇汗で悩む方は、実はたくさんいらっしゃるようです。
ですが、みなさん、自分でカミングアウトをしませんし、自分で何かしらの対策をして、周囲には脇汗で悩んでいることを隠しています。
脇汗で悩んでいると知られてしまうことが、とてもかっこ悪いし、バツが悪いと思っているからです。
確かに、好きな相手には、そんなことを悟られたくないですし、誰にも気がつかれることなく、自分で対策できたら一番良いですよね。
さて、脇汗の対策をする前に、自分がまず、どんなタイプの脇汗なのか、知る必要があります。
脇汗で悩んでいる人で、けっこう多いのが、「緊張したときに脇汗を大量にかく」と言う方ではないでしょうか。
脇汗と聞くと男性のイメージがありますが、実は女性の人でも、脇汗で悩んでいる人もいらっしゃるようです。
特に、脇に大量の汗が出る場合、その対策に困ってしまいますよね。
緊張する時に起こるこのような症状は、精神性発汗と呼ばれています。
人間は誰でもそうだと思いますが、家などでゆっくりとした状態で、リラックスしている時は、汗をかいていないものです。
それなのに、人と話すと汗が出る、仕事中に汗が出る、などの症状は、精神性発汗と言えるでしょう。
このようなことは、自覚がある、自覚がない、に関わらず、身体が緊張状態になっていると言えます。
例えば、大事なプレゼンテーションの際など、誰が見ても平静な状態で、何食わぬ顔でこなしている人がいたとします。
ですが、蓋を開けてみたら、脇に汗をかいていることもあります。
それは、一見、堂々としたように見えても、平静を装っているだけであり、実は体が緊張しているのです。
平静にこなしていても、実は脇や手が汗でびっしょりということもあるでしょう。
私も人前でスピーチをする際はかなり平静を装いますが、実はかなり汗をかいています。
それを私と同様、みなさんも対策してうまく隠しているのだと思いますよ。
脇汗だけでなく、緊張時は体中から汗をかく人もいます。
よく緊張すると手に汗をかくといいますよね。
そのような状態も精神性発汗なのです。
このように緊張した状態で汗をかく人の場合、実はトレーニング次第で、脇汗が改善できるということがあります。
脇汗対策としては、かいてしまった汗の対処をするより、脇汗を出すこと自体が改善できるのであれば一番の方法だと思います。
それには、まず、脇汗がどうして出てくるのか、そのメカニズムを知る必要があります。
緊張して脇汗が出てしまうとき、汗を出している部分と言うのは、脇の下にある汗腺です。
汗腺は、体中にあり、人間の体から汗を出し、体温を調節していますよね。
この汗腺が勝手に汗を出しているわけではなく、機能的に汗腺へ命令を出しているところがあるのです。
汗を出せと命令しているのは、交感神経なのです。
みなさんもご存知のように、交感神経は、自律神経のひとつであり、緊張時に優位にある神経です。
反対に副交感神経がリラックス時に優位に立つものです。